Esta semana o único tempo que consegui pra postar aqui tudo o que havia escrito meu celular apagou… e como não consegui mais tempo só agora que estou postando…
Descobri uma novidade que tem me ajudado muito. O segredo das famosas que todos sabem qual é… Beber Água… Sim! Isso mesmo… baixei dois aplicativos em meu celular um é pra me lembrar de beber água, já que não tenho este costume. Já fiquei 3 dias diretos sem beber água sem nem perceber… Então esse aplicativo me lembra a cada hora emitindo um sinal sonoro. Aí bebo água e registro lá a quantidade bebida. Nele nós colocamos nossos dados, peso e altura e ele vai indicar a quantidade personalizada de aguá para ser ingerida em 1 dia.
E o outro é um diário de alimentação. Nele coloco o que comi e bebi e ele vai calcular quantas calorias consumi e quantas faltam para atingir a quantidade estipulada para o dia.
Lá vai o nome dos aplicativos.. o primeiro é Water Your Body e o segundo é Nutrabem.
Até o momento um dos melhores que conheci. E olha que já usei vários..
Bjus!!

Esta semana o único tempo que consegui pra postar aqui tudo o que havia escrito meu celular apagou… e como não consegui mais tempo só agora que estou postando…

Descobri uma novidade que tem me ajudado muito. O segredo das famosas que todos sabem qual é… Beber Água… Sim! Isso mesmo… baixei dois aplicativos em meu celular um é pra me lembrar de beber água, já que não tenho este costume. Já fiquei 3 dias diretos sem beber água sem nem perceber… Então esse aplicativo me lembra a cada hora emitindo um sinal sonoro. Aí bebo água e registro lá a quantidade bebida. Nele nós colocamos nossos dados, peso e altura e ele vai indicar a quantidade personalizada de aguá para ser ingerida em 1 dia.

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Até o momento um dos melhores que conheci. E olha que já usei vários..

Bjus!!

  1. emagrecendocomroseglow publicou esta postagem